Гид по инвентарю для армрестлинга
Что покупать и как использовать — столы, инструменты для хвата, тренажёры для запястий, ремни и аксессуары для тренировок армрестлинга дома или в зале.
- Столы
Стол для армрестлинга (регламентный)
Официальный стол для соревнований — с колышками, подлокотниками и стойкой для ремня по регламентным размерам.
- Столы
Компактный домашний стол для армрестлинга
Меньший складной стол для квартир и домашних залов без потери геометрии колышков и подлокотников.
- Запястье
Ролик для запястий
Гриф с грузом на верёвке — сматывайте и разматывайте, чтобы одновременно нагрузить сгибатели, разгибатели запястий и предплечья.
- Хват
Кистевой эспандер
Пружинный эспандер для развития силы хвата на сжатие — та самая грубая давящая сила, что стоит за каппингом и контролем руки соперника.
- Ремни
Ремень для армрестлинга
Прочный ремень, крепящийся к райзеру или дверному анкеру, воспроизводящий угол сопротивления руки соперника.
- Аксессуары
Гриф для пронации/супинации
Короткий гриф со смещённой рукоятью или нагруженным концом, созданный специально для развития силы поворота кисти, лежащей в основе топролла.
- Аксессуары
Резинки для разгибателей пальцев
Небольшие резиновые кольца, надеваемые на кончики пальцев для тренировки открывающих (разгибающих) мышц руки — самый недооценённый инструмент профилактики травм в армрестлинге.