Гид по инвентарю для армрестлинга

Что покупать и как использовать — столы, инструменты для хвата, тренажёры для запястий, ремни и аксессуары для тренировок армрестлинга дома или в зале.

• 🏆Столы

  Стол для армрестлинга (регламентный)

  Официальный стол для соревнований — с колышками, подлокотниками и стойкой для ремня по регламентным размерам.

• 🏠Столы

  Компактный домашний стол для армрестлинга

  Меньший складной стол для квартир и домашних залов без потери геометрии колышков и подлокотников.

• 🔄Запястье

  Ролик для запястий

  Гриф с грузом на верёвке — сматывайте и разматывайте, чтобы одновременно нагрузить сгибатели, разгибатели запястий и предплечья.

• ✊Хват

  Кистевой эспандер

  Пружинный эспандер для развития силы хвата на сжатие — та самая грубая давящая сила, что стоит за каппингом и контролем руки соперника.

• 🎗️Ремни

  Ремень для армрестлинга

  Прочный ремень, крепящийся к райзеру или дверному анкеру, воспроизводящий угол сопротивления руки соперника.

• 🔧Аксессуары

  Гриф для пронации/супинации

  Короткий гриф со смещённой рукоятью или нагруженным концом, созданный специально для развития силы поворота кисти, лежащей в основе топролла.

• 🩹Аксессуары

  Резинки для разгибателей пальцев

  Небольшие резиновые кольца, надеваемые на кончики пальцев для тренировки открывающих (разгибающих) мышц руки — самый недооценённый инструмент профилактики травм в армрестлинге.