ArmProgressO Aplicativo de Treino de Queda de Braço
Acompanhe treinos, nutrição, sono, lutas e lesões. Analise o progresso. Fique mais forte.
Parece familiar?
Ainda anota os treinos em um caderninho?
Rabiscando séries e repetições no papel, perdendo páginas, sem conseguir achar o que você fez no mês passado.
Apps de fitness genéricos não entendem de queda de braço
O MyFitnessPal não foi feito para rosca de punho, trabalho de pronação ou para acompanhar o tempo de mesa.
Não sabe se está realmente progredindo?
É difícil saber se o seu gancho está ficando mais forte quando você não vê os dados ao longo do tempo.
Treinando em excesso sem perceber?
Cotovelos e punhos demoram mais para se recuperar do que os músculos — é fácil forçar demais.
Como funciona
