アームレスリング器具ガイド

何を買い、どう使うか — 自宅やジムでのアームレスリング練習のためのテーブル、グリップ器具、リストトレーナー、ストラップ、アクセサリー。

• 🏆テーブル

  公式アームレスリングテーブル

  公式競技用テーブル — 規定寸法に沿ったペグ、肘パッド、ストラップポストを備える。

• 🏠テーブル

  コンパクト ホームアームレスリングテーブル

  ペグと肘パッドの構造を保ちながら、アパートやホームジム向けに小型化した折りたたみ式テーブル。

• 🔄手首

  リストローラー

  ロープの先に重りを吊るしたバー — 巻き上げ・巻き下げで手首の屈筋・伸筋と前腕を同時に鍛える。

• ✊グリップ

  グリップストレングサー（ハンドグリッパー）

  握力（閉じる力）を鍛えるバネ式ハンドグリッパー — カッピングや相手の手をコントロールする際の生の握り込む力の源。

• 🎗️ストラップ

  アームレスリング用ストラップ

  ライザーやドアアンカーに固定し、相手の手からの抵抗角度を再現する頑丈なストラップ。

• 🔧アクセサリー

  プロネーション・スピネーションバー

  握りが中心から外れたバー、またはロード端を持つ短いバーで、トップロールの土台となる手の回転力を専門的に鍛える。

• 🩹アクセサリー

  指伸展バンド

  指先に着けて手の「開く（伸展）」側を鍛える小さなゴムバンド — アームレスリングで最も見過ごされがちなケガ予防アイテム。